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MATERIEL DE KINESITHERAPIE

Solution de l'Hallux valgus

Si vous sentez, après une longue marche, ou lors du déchaussage, une douleur sur le côté interne de votre pied, le long du gros orteil, méfiance : il s'agit peut-être d'un hallux valgus, autrement dit, un oignon.

Hallux valgus : le principe

En fait, une déformation se produit, déviant l'axe du gros orteil qui ne supporte plus le poids du corps, on parle alors d'hallux valgus. Ce poids est alors pris en charge par les autres orteils qui se griffent pour augmenter l'adhérence. Les conséquences en sont des douleurs très violentes, suivies de périodes d'accalmie.

Les inégalités dans la malformation

Comme devant la plupart des problèmes médicaux, nous ne sommes pas égaux et si cette pathologie qu'est l'hallux valgus touche 5 à 10% des français, ce sont les femmes qui en sont les premières victimes, puisque 9 fois plus touchées que les hommes.
Mais, les inégalités ne s'arrêtent pas là, dans un tiers des cas, le patient présentait à la base une prédisposition congénitale, faisant ressortir ce famaux oignon avant ses 15 ans.

Les autres causes de la pathologie

En plus d'une prédisposition congénitale, si vous êtes doté d'un pied égyptien (gros orteil plus long que les autres), vous cumulez les risques d'hallux valgus ! Enfin, évitez à tout prix les chaussures fines et étroites qui favorisent le développement de cette déformation...

En résumé, si vous êtes une femme aimant les chaussures très féminines, affublée d'un pied égyptien et ayant une prédisposition congénitale, préparez-vous à connaître les joies de la douleur d'un pied déformé.

Hallux valgus et solutions douces

S'il existe des produits permettant de soulager les douleurs liées à un hallux valgus, aucun ne permet de traiter l'origine de l'oignon et de corriger la déviation du gros orteil. Il ne s'agit donc là que de solutions intermédiaires qui peuvent faciliter la vie et soulager le mal mais en aucun cas de solutions curatives.

Pansements

Pour éviter les frottements de l'hallux valgus contre la chaussure, il existe des pansements auto-adhésifs mais aussi des protections qui permettent de diminuer la pression à l'origine des douleurs, comme par exemple l'Hallufix. Il suffit de les enfiler sur le gros orteil pour en assurer la protection ou d'y glisser tout l'avant du pied, selon les modèles.

Les protections

Certaines protection de l'hallux valgus sont faites en gel, d'autres dans une matière souple et transparente qui ressemble à la texture des tissus humains.
En cas de douleurs récurrentes ou permanentes, ces produits hyppoallergéniques soulagent en évitant les frottements et en amortissant les chocs qui rendent si pénible la présence de cette déformation dans la vie de tous les jours.

L'équipement médical contre l'hallux valgus

Les séparateurs d'orteils ou autrement dit les osselets ont pour vocation de maintenir séparés le gros orteil et le deuxième qui ont tendance, de par la déviation, à se tenir trop près l'un de l'autre, à se chevaucher et à provoquer des irritations.

Il s'agit de petits plots, de forme semblable aux osselets avec lesquels nous jouions étant enfants, qui tiennent parfaitement en place et évitent la formation de cors et réajustant l'alignement des doigts de pied déviés par l'hallux valgus.

Les attelles

Elles n'ont d'utilité que lorsque le mal est encore relativement récent et la déviation de l'orteil assez légère. Elles permettent alors d'en retarder sensiblement l'aggravation. Elles peuvent aussi être préconisées après les interventions chirurgicales pour maintenir la position obtenue par l'opération après la suppression de l'hallux valgus.

Des chaussures adéquates

En tout état de cause, pour garder des pieds en bonne santé, le meilleur matériel reste une bonne chaussure, large et souple, adaptée à la morphologie et à la physiologie du pied.
Les talons se doivent de varier entre 2 et 2,5 cm pour les hommes et 4 à 5 cm pour les femmes et la semelle en caoutchouc naturel est celle qui assure le meilleur confort de la voute plantaire et limite les risques d'hallux valgus.

Soins des pieds contre l'hallux valgus

En conclusion, une bonne hygiène, des soins des pieds réguliers chez un pédicure (bains et massages) pour la circulation sanguine et quelques petits exercices pour entretenir la souplesse musculaire associés à un bon chaussage assurant protection et maintien permettront peut-être d'éviter un hallux valgus.

 


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