Un plateau de Freeman est un instrument d’exercices des membres inférieurs. Il est en général utilisé à des fins médicales par les kinésithérapeutes. Il s’agit d’un disque posé sur une demi-sphère qui ne repose donc sur le sol que sur un point. Son utilisation demeure aussi simple que sa structure : il vous faut monter debout sur le plateau et maintenir votre équilibre.
Produit : Plateau de Freeman
Certains utilisateurs ne l’utilisent pas forcément à cet effet. Vous pouvez l’utiliser chez vous pour vos exercices physiques du quotidien ou à l’occasion de vos entraînements. Cependant, cet instrument est indissociable de la notion de « proprioception ». Avez-vous déjà été confronté à ce terme plus ou moins complexe ? Nous allons vous éclaircir…
Qu’est-ce que la proprioception ?
Le plateau de Freeman agit particulièrement sur les membres inférieurs et sur l’équilibre du corps. C’est la proprioception qui rend possible l’équilibre du corps debout sur le plateau. Ce terme s’apparente à un autre sens outre les cinq autres que nous connaissons déjà : la vue, l’odorat, le goût, l’ouïe et le toucher. Nos corps sont constamment soumis à des stimuli, d’où ce « sixième sens » qui est la faculté de notre corps à analyser et traiter ces stimuli (grâce aux récepteurs et aux terminaisons nerveuses) de façon à permettre à notre corps de s’identifier lui-même dans l’espace et de se projeter une image de lui-même.
La proprioception nous est utile dans la vie de tous les jours (exemple : pour marcher droit dans la rue, nous n’observons pas forcément nos pieds, mais ce sixième sens nous permet de savoir où nous mettons les pieds et comment marcher). Nous l’utilisons autant consciemment qu’inconsciemment.
Notre plateau de Freeman ECO
Nous vous proposons notre plateau de Freeman ECO pour la somme modique de 24,00 €. Utile pour rééduquer votre cheville ou votre genou, mais aussi pour vos entraînements physiques. Ce produit convient également aux adeptes du trail, pour vos préparations physiques ou pour prévention aux entorses potentielles ou autres accidents regrettables qui vous priveront de votre loisir. Son grand diamètre de 40 cm vous permet de l’utiliser aisément et demi-sphère en bois massif d’une largeur de 8 cm est idéale pour des résultats optimisés. Le tout est recouvert d’un revêtement antidérapant pour garantir votre sécurité.
Usages courants
Le plateau de Freeman ECO est utilisé dans la kinésithérapie pour la rééducation proprioceptive post-traumatique du genou et de la cheville ou pour aider les patients à trouver l’équilibre suivant les consignes données par le kinésithérapeute. Il est possible de l’utiliser pour muscler son genou ou assouplir sa cheville. En utilisant nos plateaux ECO, vous améliorerez votre forme physique dans un délai raccourci.
En complément au plateau de Freeman ECO
Pour vous garantir une rééducation rapide et efficace, nous vous conseillons de vous équiper également de nos matériels de kiné : BOSU Balance Trainer Pro (159,20 € au lieu de 199,00 €), Balance Beam AIREX (124,00€) et Balance Pad AIREX (47€) pour compléter le plateau de Freeman ECO.
